初めてのヨガ!! ｉｎ鳥取砂丘 (^_^)/
2015/10/26
Work
ストレッチ
みなさんこんにちは!
先日、人生初の『ヨガ』を体験してきました。しかも鳥取砂丘で・・・(゜o゜)
とても良い天気で海からの風が涼しくてとても気持ちよかったです。
普段運動不足の私にはとても良い運動になりました。
ストレッチにもなり、筋トレにもなり・・・非日常的でとても楽しかったです。
また機会があればやりたいと思います。今回やったヨガは普段からやりたいと思います。
体幹を鍛えて基礎代謝をあげよう(^_^)/
